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  • 지성sw·정석
  • 2018.07.03 23:35
Q.옆구리 살 빠지는 운동알려주세요!!
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
저는일단 사이드플랭크20개랑 스트레칭 조금하는데 다른것도. 있는지,,,
  • 지성sw
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유산소운동만 많이하면 효과가 많이 적을까요?
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헬스장!!(헬스장 가보신분 ㅠㅠㅠㅠㅠ)
7 139 65-15

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댓글 (5)

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초보
  • 이미등록됐대
  • 07.03 23:50
  • 이소라꺼 손깍지 끼고 만세한 상태에서 좌우로 50도 이상 숙여주는거에요
    올라올때 배에 힘주고
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채택된 답변
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다신
  • dhrqks
  • 07.04 08:31
  • 저도 소유워너비님의 운동 매일하거든요~ 효과있어요~ 탄탄해지기도 하구요~
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정석
  • 꽃길만걷는
  • 07.03 23:44
  • https://youtu.be/k877Z79GCOY
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정석
  • 꽃길만걷는
  • 07.03 23:44
  • 저두 티파니 운동 2종류(맨손+수건)
    츄천드리고
    링크는 캐시 러브핸들 운동인데 허리도 도움되서 요것도 추천드려용! 돌려가면서 하시는게:)
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다신
  • /습관
  • 07.03 23:40
  • 티파니허리운동 개짱입니당
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