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  • windy34
  • 지존2018.07.04 06:49102 조회1 좋아요
  • 1
7월 4일 수요일 일기

오늘 공복 몸무게
48.1-> 47.7kcal
다시 마음잡고 토요일까지 46.9kcal까지 나트륨덩어리 얼른 빼 버리자!(안 되믄 어쩔 수 없는 것..신의 순리대로)

아침 학교 캠퍼스 1시간 운동 (240kcal 소모)
지금 현재 실내자전거 35분 운동 중 (240kcal 소모 예정)
7월 4일 수요일 하루 먹어야 할 1190kcal를 초과할 경우,
어제와 같이 밤 9시~10시부터 홈트 실내자전거 꼭 할 것 !
무조건 성공 '0' 맞출 것. 자기 다짐을 해 본다.

18일까지 46.2까지는 바라지 않는다.
이젠 47kcal 아래로 되기만을 바랄 뿐.

4개월 다이어터 운동 일기 이제 곧 얼마 안 남았다.
더 자기 자신을 열심히 채찍질 해 보도록 하자.
유종의 미를 거두고 싶은데 나의 크나큰 욕심인 걸까.
유지어터로 넘어가고 싶은데 참 쉽지가 않네..

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  • windy34
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댓글 (6)

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지존
  • windy34
  • 07.05 19:48
  • 감사합니다 ㅎ 모두들 힘내세요 >-<♡
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다신
  • 55옷을위하여
  • 07.04 10:53
  • 캠퍼스 너무 이쁘네요! 힘내세요!
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정석
  • 의지존나박약
  • 07.04 08:21
  • 와.. 관리 엄청 철저하세요ㅠㅠㅠㅠㅠ 짱짱🖒🖒
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다신
  • 난라브
  • 07.04 07:38
  • 대단하셔용 진짴ㅋㅋㅋ멋있어요
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지존
  • windy34
  • 07.04 07:02
  • 치니지니님 저도 얼마나 게으름쟁이인데요 ㅎ 운동습관이 자리 잡은지는 최근입니다. 누구나 하실 수 있으세요 ^^

    새벽5시30부터 7시30분까지 2시간
    밤9시30분부터 12시까지 초과 칼로리 소모
    이렇게 잡다 보니,
    1. 직장 일 가능
    2. 공부 병행 가능
    3. 사람 관계 가능 하더라구요.

    저도 이렇게 되기까지 많은 시행착오를 겪었습니다.
    각자의 스타일에 맞는 운동법이 있으니깐요
    전 저만의 스타일을 이제서야 찾은 거라 ㅠ
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  • 치니지니
  • 07.04 06:55
  • 대단하십니당!
    전 ㅜㅜ게으름쟁이인가봅니당
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