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tj14·초보
2018.07.04 07:25

평소활동량질문이요~

평소 하루 운동으로 스텝퍼 50분씩 2~3번씩 하고있는데
평소활동량 선택을 뭐로 해야할까요?
가벼운 활동이 맞나요? 아니면 보통활동량이 맞나요?

tj14
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1 96 김도리스

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다신지킴이
07.04 08:42
안녕하세요. 다신 관리자입니다.
보통활동량으로 해주시면 될듯 합니다.
참고로 활동량은 본인 체력에 맞게 운동이 가벼운지, 보통인지를 판단하여 선택해주세요.
감사합니다.^^
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