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  • 졍이홧팅·다신
  • 2018.07.04 22:12
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[다신 11기 필수미션] 17일차 식단,운동등록
오늘은 gm다이어트 3일차였어요! 어제보다 살만했던이유는 바로바로과일을 먹을수있다는점이였어요😍 아침에 일어나자마자사과 점심 학원끝나고 거봉,복숭아흡입했더니 당이 어마무시하고높더라고요!! 저녁은 제가제일좋아하는단호박 진짜먹고싶은만큼 원없이먹었답니다!

gm다이어트의좋은점은 양이 정해지지않아서 좋은것같아요😆


운동은 아침에 공복으로 레베카루이즈 팔,하체만 하고 저녁먹고 필수운동하고 오늘 근처초등학교에서 줌바댄스하는 날이라 하고왔어요!


저희지역은 한5시30분쯤에 하늘에 구멍뚤린것처럼 소나기가 쏟아졌더니 운동하러갈때 그나만 들 찝찝하더라고요!
내일도 열운해보아요🏃‍♀️🏃‍♀️
  • 졍이홧팅
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[다신11기 필수미션]17일차 식단&운동
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[다신 11기 필수미션 ] 17일차 운동 식단 등록 완료
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댓글 (12)

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다신
  • 졍이홧팅
  • 07.05 20:35
  • 하자매에미 오늘은 운동은 달리지못했네요ㅎㅎ하모델 그 일주일동안 먹고싶은걸못먹는게되게힘들더라고요..ㅠ 그래도하모델님은 잘하실수있으실것같아요🙆‍♀️
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정석
  • 하모델
  • 07.05 20:30
  • 지엠다욧 미리 예습중이예요ㅎㅎ
    쉬울듯 하면서도 어렵겠죠?ㅠㅎ
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다신
  • 하자매에미
  • 07.05 14:16
  • 수고하셨어요 오늘도 달려요^^
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다신
  • 졍이홧팅
  • 07.05 10:06
  • Bonita1016 운동이재밌다는걸알게해줬죠 다만진짜생각보다힘들어요ㅋㅋ16하은엄마 저는 살짝궁변형해서하고있어서괜찮아요ㅎㅎ키뚠뚠 너무너무고맙습니다👍힘이나네요😆
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다신
  • 키뚠뚠
  • 07.05 00:42
  • 꺄 줌바댄스까지 클리어!!! 헝... 소나기ㅠㅠㅠ 저희지역에도 소나기 좀 보내주세요! 오늘 정말 습하고 더웠는데 고생 많으셨어요 진짜진짜! 졍이님 너무 멋지십니다아👏🏻
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다신
  • 건강해지자123
  • 07.05 00:22
  • 아니 여기도 지엠을! 핫바디반분들 정말 대단하신거 같아요👍👍
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지존
  • Bonita1016
  • 07.05 00:10
  • gm다이어트는 마음껏 먹을수 있군요!!줌바댄스~재미있을거 같아요!!
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정석
  • 멈뭉이
  • 07.04 23:23
  • 졍이홧팅 저도 넷째날이 유독 허하긴했어욥ㅠㅜㅠ 그날만 넘기시믄 닭가슴살or소고기가 기다립니당!!내일만 힘내세요!!ㅠㅠ
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다신
  • 졍이홧팅
  • 07.04 23:22
  • 멈뭉이 지금 갑자기배고파요 빨리자야겠어요ㅎㅎㅎ 내일 사실두려워요.. 바나나랑 어떻게 우유로 하루를살죠?하하슈
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정석
  • 멈뭉이
  • 07.04 23:14
  • 크으 지엠에서 단호박이 진짜 신의 한수죠ㅠㅠㅋㅋㅋㅋ저도 단호박,고구마로 버텼다는,,,ㅠㅠ
    이제 4일만 남으셨네용!! 반 하면 다 하신거죠ㅎㅎ 끝까지 화이팅해요♡♡
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