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  • DIETER*GIRI*·정석
  • 2018.07.04 23:32
🖌2018.07.04🖌
🖌2018.07.04🖌

20151207 다이어리 일기상세

성공 124kcal
1636/ 1847 kcal
220/ 307 kcal
아침식사354kcal(21.64%)
[QUAKER] 오트밀포리지 OATMEAL PORRADGE
 142kcal
[빙그레] 요플레 클래식 플레인
 85kcal
우유
 30kcal
블루베리
 11kcal
천도복숭아
 21kcal
사과
 65kcal
점심식사650kcal(39.73%)
소고기보신탕+공기밥1
소고기육개장
 340kcal
공깃밥
 310kcal
오후간식110kcal(6.72%)
[스타벅스] 아이스카페라떼 (Tall)
 110kcal
저녁식사522kcal(31.91%)
안심쌀국수+새우롤1+새우감자2
[포메인] 쌀국수
 320kcal
새우튀김롤
 202kcal
운동220kcal
??공복유산소 30min / 175kcal
싸이클 실내자전거
 175kcal
강하나 하체 스트레칭
 45kcal
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1000kcal 이하
0 33 그맛이그맛이다
07월 04일 (음식 890kcal, 운동 94kcal)
0 48 신사아로리

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