최근 심각성을 깨닫고 다이어트를 하는중입니다 다이어트 운동으로 무엇을 해야할지 모르겠어 질문 드립니다 ㅜㅜ 헬스와 점핑다이어트를 고민중인데 점핑다이어트는 어제 체험판으로 한번 갔다왔는데 0.9kg이 빠졌더라구요 .. 식단은 따로 정해둔게 있어 상관없는데 어떤 운동이 더 효과적일까요 ?
점핑다이어트 추천합니다~ 둘중 하나 선택시엔 그렇지만... 저는 헬스장에 GX프로그램에 같이 있는곳을 끊어서 점핑도 하고 끝나고 나서는 헬스장가서 또 운동을 합니다~ 주변에 그런곳이 있나 확인해보시고 다녀보세요~~ 그리고 너무 힘든날엔 점피아이라도 하자.. 하고 가면 또 끝까지 하고 오게되더라구여 ~~ ㅋㅋ
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