다이어트

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hi0512·초보
2018.07.05 20:29

Q.다이어트 황금기

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

생리 끝나구 1주일인 다이어트 황금기에 다들 어떤 운동 하세요?? 빡세게하시나요? 헬스하고 있는데 유산소랑 근력운동 어떤걸 더 비중있게 해야할까요? 유지말고 체중감량에 효과있는 운동 궁금해서 글 올려봤어요~

hi0512
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인바디 분석과 체지방 감량 팁좀 부탁드릴게용~~

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2 78 janghanbi

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/습관
07.05 21:23
그냥 평소처럼 합니다
솔직히 저는 별 차이 못느끼겠어용 ㅎㅎ 차라리 황금기건 생리중이건 잘먹고 숙면취한날이 더 운동도 잘되더라구요
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