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  • 트리톤·초보
  • 2018.07.05 23:14
07월 05일 (음식 1789kcal, 운동 240kcal)
하아ㅜ식단 조절 힘드네요ㅠ

20151207 다이어리 일기상세

실패 967kcal
1789/800 kcal
240/ 218< kcal
아침식사220kcal(12.30%)
찐빵
 216kcal
아메리카노
 4kcal
점심식사497kcal(27.78%)
낙지볶음
 187kcal
공깃밥
 310kcal
오후간식395kcal(22.08%)
[던킨도너츠] 플레인요거트스무디
 395kcal
저녁식사670kcal(37.45%)
[오뚜기] 진라면 매운맛
 500kcal
잡곡밥
 170kcal
야식7kcal(0.39%)
[닥터리브] 곤약젤리 복숭아
 7kcal
운동240kcal
땅끄부부 칼로리 소모 폭탄 살빠지는 운동 30분
팔뚝다이어트운동 베스트4 8분
최고의 팔뚝살 다이어트 30일 챌린지 5분
허벅지 바깥살 빼는 운동 베스트3 5분
허벅지 안쪽살 빼는 운동 세가지 5분
스트레칭
 240kcal
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