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  • 쏜냐·정석
  • 2014.10.10 16:51
빌리부트
빌리부트 따라해보는데 이틀째인데 정말 죽을듯이 쑤시네요 ㅠㅠ
유산소 근력 따로 안하고 이것만 매일해도 살 많이 빠질까요?
  • 쏜냐
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초보
  • 체중보다라인
  • 10.10 19:06
  • 전에한번했다죽는줄알았어요..매일해야지하는데집에서는진짜운동안되네요..ㅠ
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정석
  • 평생노력만이~
  • 10.10 18:10
  • 빌리부트 칼로리소모엄청난대요.단정확한동작하셔야한다네요...난 힘들어서 패쑤!ㅋ
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정석
  • 오모꼬모
  • 10.10 17:09
  • 아.. 빌리부트~저도 함 도전해 봐야겠네용
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정석
  • 쏜냐
  • 10.10 17:00
  • 막 힘이 불끈 불끈 솟네요 감사해요 ㅠㅠ
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정석
  • bynn52
  • 10.10 16:55
  • 네네 빌리가 유산소근력 다 합쳐있는 거에요. 제가 유일하게 성공했던 다이어트! 2주 동안 4키로 빠졌었어요. 그때 식단도 여름이라 입맛없어서 별로 안먹긴했지만 가려먹지 않았거든요.
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