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  • Elisechoi
  • 다신2018.07.06 08:3456 조회0 좋아요
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7/5 식단과 운동- 오늘은 간식데이....
어제 못 먹은 칼로리 채워달라고 그러는지 오늘 완전 계속 배가 고팠어요....ㅠㅠ
근래들어 오늘 제일 많이 먹은듯....😅😅
저는 왜 이렇게 새로운 것만 보면 먹어보고 싶은지 오늘도 새로운 버터와 칩을 시도했네요...ㅋㅋㅋ

무릎이 다시 안 좋아져서 당분간 다신 11미션은 못 할것 같아요...😢

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  • Elisechoi
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댓글 (12)

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댓글리스트

다신
  • Elisechoi
  • 07.06 11:29
  • BOBOing 아, 맞아요~!^^ 그런가봐요😁
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다신
  • BOBOing
  • 07.06 11:28
  • Elisechoi 코코넛오일이나 올리브오일 한스푼 먹는거랑 비슷한 효과가 있나봐요!
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다신
  • Elisechoi
  • 07.06 11:26
  • BOBOing 네...ㅠㅠ 런지도 못하겠더라구요...😢😢
    Ghee butter 는 중앙아시아쪽에서 온거래요. 일반 버터보다 약간 더 지방이 많은듯...
    하루에 1티스푼씩 먹으면 몸에 좋다네요😊💕
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다신
  • BOBOing
  • 07.06 11:24
  • 에고ㅜ다신운동은 점핑잭이랑 버피때문에 따라하기 벅차실거같아요ㅜㅜ무리하지마시고 다른운동으로 대체하시면 될거같아요! Ghee butter는 어떤가요?궁금해요😄
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다신
  • Elisechoi
  • 07.06 10:45
  • 탄력원츄 웅....ㅠㅠ 3년전에 일하면서 무릎을 좀 많이 쓰고, 아이들이랑 다른 일 때문에 한동안 스트레스를 좀 많이 받았었거든...
    그 때부터 조금만 무리하면 이러네...ㅠㅠ
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다신
  • 탄탄원츄
  • 07.06 10:22
  • 언니, 무릎은 왜요? 어쩌하시다가...ㅠㅠ 무리하지 마세요
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다신
  • Elisechoi
  • 07.06 09:44
  • 힝향 웅...😢😢
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다신
  • 힝향
  • 07.06 09:36
  • Elisechoi 무리하디 마세요😭
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다신
  • Elisechoi
  • 07.06 09:05
  • ♡짱지♡ 저도 핫도그에 넣어서 먹는거 넘 좋아해요😍
    무릎은 한 3년전부터 안 좋아져서 조금만 무리하거나 스트레스 받으면 이러네요....ㅠㅠ
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다신
  • ♡짱지♡
  • 07.06 08:59
  • 저도 칠리 좋아해요
    핫도그에 넣어서 먹고프네요
    무릎 조심하세요
    한번그럼 오래가더라구요
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