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  • 키몽이·초보
  • 2018.07.06 09:04
07월 05일 (음식 1016kcal, 운동 59kcal)
꼭 저녁이 안되네..
그럼 다른 끼니에서 줄여야하나..
일단.. 중간에 먹는 고구마를 줄여보자!

20151207 다이어리 일기상세

실패 846kcal
1016/800 kcal
59/ 689< kcal
아침식사287kcal(28.25%)
[켈로그] 스페셜K (오리지널)
 152kcal
[남양] 불가리스 포도
 135kcal
오전 간식68kcal(6.69%)
두유습관 입문용
 68kcal
점심식사294kcal(28.94%)
[밥먹을시간] 5가지나물밥 & 참치오믈렛
 294kcal
오후간식144kcal(14.17%)
성수동 스무디 카카오
 144kcal
저녁식사223kcal(21.95%)
닭가슴살
 109kcal
마늘
 27kcal
대파
 7kcal
삶은 계란
 80kcal
운동59kcal
점핑잭
 25kcal
스쿼트
 17kcal
플랭크
 6kcal
크런치
 4kcal
글루트 브릿지
 7kcal
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식단관리한 보람이 있네요 ㅠㅠ
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