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졍이홧팅·다신
2018.07.06 19:45

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[다신 11기 필수미션] 19일차 식단,운동등록

오늘은 gm다이어트 5일차! 토마토는 총 점심2개간식1개저녁2개로 5개먹었고 집에 닭가슴살은없고 닭안심조금남은게있어서 먹었어요!

운동은 이제 이것만해도될것같아요... 너무힘들어요 스쿼트는다리가부들부들거리고 우드찹은 말안해도...아시죠?😉
런지자세보니까 무릎이 발을넘네요ㅠ 자세고쳐야겠어요 플랭크도오늘 엉덩이가올라갔네요 그래도힘든것ㅠ

옷차림이 운동복이아닌것은 내일소고기를 위해 필수미션만하고 이마트걸어갔다오려고요!
오늘도 수고하셨어요😍 내일주말이 저는 너무 무섭지만잘이겨내길 바라면서 저는 일찍올리고 소고기사러갑니다🎶🎵

졍이홧팅
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[다신 11기 필수미션] 19일차 운동&식단 등록

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[다신 11기 필수미션] 19일차

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졍이홧팅
07.06 23:32
하모델 하...주말이제일고비일것같지만 열심히해서끝맺음을해보겠습니다😀
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하모델
07.06 23:07
자자자 후기 기다리는 분들 많으니 남은 이틀도 바짝 잘 하셔야돼요ㅎㅎㅎ
운동이 많이 힘들어졌어요😶
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졍이홧팅
07.06 22:40
멈뭉이 멈뭉이님도 주말잘보내세요😆
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멈뭉이
07.06 22:27
헛 드디어 5일차!! 끝이보여용!! 쪼끔만 더 힘내세요!!!:)♡♡♡ 즐거운 주말 되시구요~~
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키뚠뚠
07.06 22:21
졍이홧팅 헝 이럴수가ㅠㅠㅠㅠ 배 엄청고프시군요... 그래두 2일만 더하면 목표달성!! 완전 멋있어요ㅠㅠㅠ
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졍이홧팅
07.06 22:21
키뚠뚠 하지만 저는 지금 배고파죽을것같아요ㅠㅠ 다시는못할것같은 gm다이어트!유자유자차 감사합니다! 우드찹진짜 후덜덜한것같아요...ㅠ
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유자유자차
07.06 22:16
드디어 토마토의 계절이 돌아왔네요!!!! 저도 가는 길에 토마토 사 가야겠어요!! 저도 운동은 진짜..힘들어서...우드찹..대박이에요... ㅋㅋ 오늘도 고생많으셨습니다!!
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키뚠뚠
07.06 22:15
벌써 gm 5일차라니!! 진짜 너무너무 대단하신거같아요 멋짐 뿜뿜:)♥️
오늘도 고생하셨구 내일도 하팅입니다! 빠샤빠샤i
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