1705/ 1981 kcal
606/ 330 kcal
잡곡밥 | 259kcal |
돼지갈비 | 83kcal |
배추김치 | 25kcal |
[이마트] 주전부리믹스너트 | 110kcal |
[진주햄] 천하장사 | 41kcal |
[진주햄] 천하장사 블랙라벨 | 90kcal |
현미밥 | 275kcal |
돼지갈비 | 104kcal |
배추김치 | 25kcal |
볶은땅콩 | 113kcal |
볶은땅콩 | 113kcal |
쌀밥 | 310kcal |
참치찌개 | 71kcal |
닭볶음탕 | 61kcal |
배추김치 | 25kcal |
레그레이즈 | 28kcal |
마운틴클라이머 | 40kcal |
점핑잭 | 60kcal |
암워킹 (횟수) | 48kcal |
스쿼트 | 35kcal |
버피테스트 | 150kcal |
플랭크 | 90kcal |
사이드 플랭크 | 107kcal |
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) | 27kcal |
풀업 | 2kcal |
덤벨 아령운동 | 13kcal |
덤벨 원 암 로우 | 6kcal |
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