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알뽕aa·정석
2014.10.10 18:34

근육량

저는 인바디결과가 근육양은 안늘려도 대는데
체지방이 작살나네요
그럼유산소만하면댈까요

알뽕aa
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하이시스
10.10 21:30
저도 체지방을 줄여야하는데 살빠지니까 근력도 같이 줄더라고요 유산소위주로 하지만 근력운동도 같이해야하는거 아닐까요? 그래서 전 등산추천합니당^^
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