공복몸무게 50.0
근육이가 쭉쭉 빠지고 있는게 아무래도
몸에서 탄수가 너무 부족해서 근육 가져다 쓰는듯 해요 ㅠㅠ
그래서 오늘은 치팅이라며 햄버거 먹었어요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
오늘은 늦게 일어나서 아메리카노에 꿀타서 부스터업 하고 공복 유산소 타고 운동 진행했어요 ㅋㅋㅋ
오픈샌디 말고 오픈햄벅이라고 들어보셨나요 ㅋㅋㅋ
기빨려서 헬스장 밑에 빵집 가서 치아바타 사서 반개 먹고
치팅이랍시고 위에 빵 걷어내고 나이프로 커팅해서 먹었어요 ㅋㅋ
일주일치 식단 밀프랩 할라고 장보다가 이거 발견 랬는데
티드롭이라고 티를 직접 안 우리고 물이나 탄산수에 희석해서 먹음 되더라구요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 가격대도 나쁘지 않고 좋던데요 ㅋㅋㅋ
근데 티다 보니 성분표가 없어서 좀 아쉽더라고요 ㅋㅋㅋ
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