view-top

  • 의지왕73·초보
  • 2018.07.08 01:55
하루 칼로리 권장량
키 164 몸무게 58 이고 체지방률이 28%나 되는데 하루에 몇 칼로리 정도를 먹어야 빠질까요? 주 3회운동하는데ㅠ
  • 의지왕73
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

디톡스끝. -5.4kg
0 98 Jiny386
힘내자
0 33 의지왕73

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 찍뺭이
  • 07.08 01:59
  • 저는 하루에 1000칼로리 안으로 먹긴 하는데 일주일에 두번씩은 1200칼로리로 먹어요!ㅎㅎ 아침은 사과나 바나나,호밀빵 하나에 점심은 일반식1/2 저녁은 단백질 식단으로!!(닭가슴살,두부등등)이렇게요!!
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글