가족들을 잃고 나서 정신줄 놓고 살면서 사람들 피하고 살았어요.. 동굴로 들어간것이죠.. 또 그 허무함을 달래려고 미친듯이 음식에 중독되서 체중이 110kg까지 불었네요. 탄수화물 끊고 나서 100 kg까지 줄였는데 운동을 안하니 더이상 줄지 않네요. 오늘부터 이 앱으로 먹는 것 운동량 체크하며 75킬로를 목표로 달려보려고 합니다.
여기 다들 응원해주고 다독여주는 분위기 너무 좋네요.
다시 일어날수 있는 나를 위해 힘내자.
나를 사랑하자.. 내 건강은 나밖에 못챙긴다..
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