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  • 55프로젝트
  • 다신2018.07.09 12:1043 조회1 좋아요
  • 7
[24일차]

전날대비 0.6kg감소

플랭크/런지/버핏하고 무릎이 완전치 않아 스쿼트는 못했어요.. 오후에 조금씩이라도해서 갯수 채우겠습니다ㅠ

집에서 실내사이클10km / 런닝머신 10분

헬스장에서 실내사이클 20분

아침-치킨 4조각
점심-롤케익3조각, 김치&밥
저녁-양장피

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댓글 (3)

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다신
  • syunym
  • 07.09 22:44
  • 꾸준히 하셨네요!! 저도 다시 돌아올게요 ㅠㅠ
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다신
  • 55프로젝트
  • 07.09 18:53
  • joywow 저두 놓았다가 다시 시작했어요^^ joywow님도 다시 시작하심돼요~~ 화이팅!!!
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정석
  • joywow
  • 07.09 15:55
  • 전 며칠은 놓았네요. 와 멋집니다
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