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  • yjys17·정석
  • 2018.07.11 23:02
[다신 11기 필수 미션] 24일차 등록 완료
1. 식단

아침은 부대찌개와 밥, 후식으로 자두1개

점심으로 고구마브리또와 요플레
저녁은 단백질쉐이크 한잔~

2. 운동

운동미션2세트+줄넘기2000번(30분)
  • yjys17
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지존
  • 크루엘랴
  • 07.12 02:05
  • 줄넘기 30분 진짜 힘든데, 수고 많이 하셨네요!!
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지존
  • 58목표!
  • 07.12 00:44
  • 오옷 브리또는 다이어트제품인가요? 어디런가 한번쯤 봣던거같아뇨~
    맛이 너무 싱거울까봐 못사고있었는데 회원님 드시능거보구 사고싶어졌어요! ㅋㅋ
    완전 클린식단이네용🏃‍♀️🏃‍♀️고생하셨어요!
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다신
  • 앨리스in원더랜드
  • 07.11 23:16
  • 줄넘기 2000번 대단하세요!
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다신
  • 자기관리99lb
  • 07.11 23:08
  • 오늘 헬스트레이너분도 자두랑 바나나 얘기하셨는데
    자두를 드셨네요~ 역삼각형 식단이라 좋습니다ㅎㅎ
    궁금한 건 운동미션 2세트는 어떻게 하나요? 점핑잭 300개 2번 이런식으로 다섯가지 운동 모두 2세트 하시는 거에요?_?
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