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  • 52*포기는없다!
  • 지존2018.07.12 20:2634 조회0 좋아요
오늘은 쉽니까~~??
목욜 공체 55.9

쩜 구긴 해도 드뎌 5짜 진입했어요
기쁨ㅋㅋㅋ

저는 아침 점심 저녁 일반식으로 다먹고 있어요
살짝 어지럽기도 하고 이제 먹으면서 운동을하는게 효율적일것 같아서
어제 자전거 두시간 탔구요~~
땀흘리고 샤워하는데 쾌감이 느껴지더라구요
이맛에 운동을 하는구나 살짝 이해가 되어요~~

다치지말고 지치지말고
홧딍입니다!!~

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지존
  • 52*포기는없다!
  • 07.12 23:46
  • 기쁨샘 네 기쁨생님두 홧팅요~^^
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다신
  • 기쁨샘
  • 07.12 20:53
  • 추카추카
    넘 좋겠어요. 화이팅~~
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지존
  • 52*포기는없다!
  • 07.12 20:49
  • 트릭녀 지금쯤 뛰로 나가셨지요~~^^
    부지런하십니다~~꾸준히 욕심내지 않고 멋진몸 만들어봐요~~오늘도 고생하셨어요^^
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지존
  • 미니스퀏
  • 07.12 20:31
  • 와우~진짜 기쁘시겠어요
    심기일전하시더니 바로 효과가 나오네요 ~^^
    저녁을 너무 가볍게 먹어서 배가 고파서 고민하다가 부족한 탄수 채우고 대신 지금 뛰러 나가려던 참이에요 꾸준히가 어렵긴 하지만 할수있은때 해놔야 후회가 없을듯해서요 기쁨 만끽하세요^^
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