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  • 유자유자차·지존
  • 2018.07.12 22:38
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[다신 11기 필수미션] 25일차 운동 & 식단
오늘은 폭풍 야근때문에 새벽 1시 퇴근이네요.. @.@

즐거운 아침입니다! 닭쏘 고구마 샐러드로 가볍게 먹어주고

간식으로 계란 먹었어요!!

점심은 회사 샐러드 플러스 닭슴살

중간에 스트레스 해소용 아아 플러스 견과먹고

저녁도 샐러드...인데 배가고파서 여기에 버섯샐러드 하나더 먹었어요 @.@ 드디어 샐러드를 폭식하기 시작하는 저란인간...

왠지 오늘 느낌이 야근삘이라 오전 공복유산소 하고 점심시간에 퀵하게 다신 운동 하구 왔습니다! 내일도 피곤해서 공복유산소 할 수 있을란가...싶네요 @.@ 다신 핫바디 여러분들은 부디 야근하지마시고ㅠㅠ 휴식과 다이어트를 잘 조절하시기 바랍니다!!
  • 유자유자차
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7 107 졍이홧팅

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지존
  • 유자유자차
  • 07.13 19:17
  • 졍이홧팅 헤헤...집가서 완전 뻗어서 오늘은 공복유산소 못했어요ㅠㅠ 하모델 흐흡...결국 오늘을 한 시간 넘기고 퇴근했어요ㅠㅜ아쉽지만...그래도 낼부터 힘내보려구요!!세공주맘 맞아요!!!저는 요새 편의점 음식이 젤 맛있더라구요.. ㅎㅎ 헬스장 적극 추천드리구 피티는 더더 추천드립니당!!키뚠뚠 헤헤...뚠뚠님 덧글 이후에 2시간뒤에 간거같아요,. @.@ 노 몰 야근... ㅠㅜ
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다신
  • 졍이홧팅
  • 07.13 12:39
  • 야근.........야근하면 그렇게 늦게 끝나는거군요 오전공복유산소까지👍👍 너무너무수고하셨어요😆
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정석
  • 하모델
  • 07.12 23:50
  • 야근함 체력관리 잘하셔야는데
    그래도 식단도 운동도 잘 하고 계신듯해요^^
    오늘 넘기지말고 퇴근하시길ㅜㅠ
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정석
  • 세공주맘
  • 07.12 23:28
  • 계란이 너무 이쁘게 포장되어있네요..요새 편의점에도 다이어트음식들이 많아져서 좋아요.저도 담달에는 헬스장 다닐까바요.
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다신
  • 키뚠뚠
  • 07.12 23:17
  • 아이구 오늘 야근하셨군요ㅠㅠㅠㅠ 정말정말 고생 많으셨어요! 아직도 야근중이신건 아닌지 모르겠네요오😭
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