다이어트 하기전에 활동량도 없고 운동자체를 아예 안했거든요 먹는양도 엄청 많았고요.. 완전 고도비만이에요 다이어트 시작하고 하루에 못해도 30분씩 운동하고 지금은 조금 늘린 상태이구요 2주 살짝 좀 안됐어요 운동한지는 일주일 정도 된 것 같아요 밥도 아예
확줄이고 하루에 일반식 한끼만 먹을때도 있고 아니면 닭가슴살이나 선식 이런식으로 먹고요 하루 칼로리800 안되게 먹는 것 같아요 83키로에서 지금 80키로인데 이 이하로 절대 안내려가요 ㅜㅜ 3키로는 시작한지 4일만에 내려온건데 왜 도대체 안내려가죠..? 뭐가 문제일까요 2주밖에 안됐지만 고도비만인거에 비해 너무 안빠지네요..
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