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  • 퍼플캣·초보
  • 2016.01.28 10:48
Q.GM 다이어트 질문
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오늘부터 시작해서 현재시간 고작 오전 10시반 ㅜㅜ
아침에 사과 한개 조금 모자라게 먹고
옆에 귤을 놓고 간식처럼 먹으려고 해요~

워낙 홍차 커피를 좋아해서 배고플 걱정은 안되는데
궁금한게 있어서요~~


1. 정말 양은 상관없이 막 먹어도 되나요?
2. 과일이나 채소 먹을때 구워서 먹어도 되나요? 물론 소금 간이나 기름 없이요~
3. 해보신 분들 가장 힘든게 뭔가요?


알려진대로 8키로를 빼지는 못하더라도 설이 오기전에 앞자리를 바꾸는것이 목표예요~~^^
50대로 진입하면 승전보를 울릴께요. 고수님들의 많은 조언 부탁드려요~
  • 퍼플캣
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댓글리스트

지존
  • 인바디만점
  • 01.28 17:31
  • 퍼플캣 그 정도는 괜찮아요! 저는 과일 먹는 날 쫌 많이 먹어서...ㅎ 지금 1.5키로 빠졌어요! 주변에서도 쫌 빠진 것같다구 하구요^-^*
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초보
  • 퍼플캣
  • 01.28 17:04
  • 반짝별☆ 엇! 양이 상관있으면 안되는데 ㅜㅜ 오늘 귤을 열다섯개는 먹은거 같은데 ..아직 다섯시밖에 안됐고... 근데 4일차면 사이즈가 확실히 주는게 느껴지시나요?
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초보
  • 퍼플캣
  • 01.28 17:02
  • Rompish 답변 감사합니다~~ 무제한이라고 해도 과일이 열량이 높아서 걱정했는데~^^ 다행이네요~
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지존
  • 인바디만점
  • 01.28 16:41
  • 저는 지금 GM다이어트 4일차인데요 양도 상관 있는 것같구 저는 채소 데쳐서 먹었어요! 4일차 바나나는 아이스크림 만들어서 먹으니까 양도 차고 딱 좋았어요. 그리고 배고픔이랑 살찌는 음식들의 유혹이 제일 힘들어요ㅜㅜ
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초보
  • Rompish
  • 01.28 13:03
  • 양 상관없이 너어어무 막먹어도 안빠지는거 같아요ㅋㅋ근데 양 상관없다해도 생각보다 많이 못먹더라구요 제가 과일 좋아하는데도 과일만 먹으면 물려요..제가 첫날에 배1개, 단감2개, 체리9알, 망고1/2 이렇게 먹었는데도 배부르고 물려서..막 괜히 과일만 먹어야한다니까 고구마 먹고싶고ㅋㅋㅋ다음날 야채날에 신나게 고구마랑 샐러드 먹고, 셋째날이 제일 행복해요 과일물리면 고구마 샐러드 먹고 고구마 물리면 과일먹구ㅋㅋㅋㅋ저는 지금 바나나4일차인데 바나나고 그냥 그것만 먹으니까 물려서 우유에 쉐이크 해먹는데 훨 맛있어요! 그리고 조리는 뭐 소금기름없으면 상관 엄ㅅ는걸로 알아용
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