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  • 52*포기는없다!
  • 지존2018.07.14 16:1096 조회0 좋아요
혹시 공복운동 하시는분 계세요?~~
지방 태우는데 공복운동이 최고라는데
실제 해보신분 어떠셨는지
궁금합니다~~

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7-14 일 겨우 돌려 놨는데.
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댓글 (6)

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다신
  • 날씬이고파*
  • 07.17 20:12
  • 복부엽기돼지 네^^ 그전에 운동하시면 되요~
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지존
  • 복부엽기돼지
  • 07.17 20:07
  • 날씬이고파* 쉬는날 아침을 8시에 먹는다면 그전에 일어나서 하면되는건가요?
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정석
  • 소원을들어줘
  • 07.14 20:42
  • 복근 운동 도전해 보고 싶은데 항상 마음만 먹고 있어요.
    지금은 공복에 한시간반씩 아침저녁으로 걷고 있어요.
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다신
  • 날씬이고파*
  • 07.14 17:50
  • 52*포기는없다! 제가적은 운동량 중간에 계란이랑커피 먹고 에어로빅해요 총2~2시간30분요

    저는 다신에있는 30일 도전을 추천해드려요
    제가해본것중에는 점핑잭과 복근 30일 추천해드립니다^^
    하루하루 하다보면 답이 나옵니다
    저는 줄넘기30일이 젤 힘들었어요ㅠ
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지존
  • 52*포기는없다!
  • 07.14 17:06
  • 날씬이고파* 공복에 어떤 운동을 몇시간 정도 하세요??^^
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다신
  • 날씬이고파*
  • 07.14 16:23
  • 저요^^
    항상 공복운동해요
    체지방 태우는데는 굿인거 같아요
    오늘 인바디 했는데 체지방량 10.3나왔어요^^
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