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  • 하투·초보
  • 2018.07.15 17:36
레몬디톡스 7일(마지막)차 (7/14) 인바디


레몬디톡스2L 물1L

드디어 마지막날
3일정도 더 할 수 있을 것 같긴 한데 운동을 빨리 시작 하고싶어서 그만 하려고 함.

음식이나 조미료에 대한 욕심이 줄어듬
장기간 저염식 할 예정.

체지방이 많이 줄었고 매일 1시간씩 걸었더니 근육이 걱정한 것 보다 덜 빠졌다.
피부에 혈색이 돌고 투명해졌다.
건성인데, 속당김이 사라짐!! 화장시 뜨지 않는다!

보식 하며 일부 체중은 돌아오겠지만 체지방, 근육량 조절해서 원하는 체형 만들 예정
  • 하투
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07월 14일 (음식 746kcal, 운동 82kcal)
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