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  • jin222·초보
  • 2016.01.28 11:31
Q.식단을요!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 다이어트에 지식이 적어서 잘 몰라서요! 식단 좀 봐주세요!
아침 사과양배추케일 주스
점심 닭가슴살 토마토채소스튜 단백질쉐이크
저녁 토마토양상추

이렇게요! 어떤가요???
  • jin222
  • 다짐을 등록 하세요!
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헬스 유산소만
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저녁 7시이후에는 아무것도 먹으면 안되는건가요...?
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지존
  • youngeeee
  • 01.28 11:35
  • 저녁에 단백질을 좀 더 늘리는 게 어떤가요ㅎㅎ
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