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  • 바닐라김
  • 다신2018.07.16 09:0628 조회2 좋아요
혼자만의 도전~!?
오늘부터 아침운동 저녁운동!
식단 철저히! 배고픔을 참아야함 ㅜㅜ

딱!한달 몸무게3키로 줄이기!!
도전 합니다~~!!

오늘아침 운동!1시간 싸이클
땀 줄줄 완전 덥네요

싸이클 최대한 뻑뻑하게 놓고 양말
만 신고 발 뒷꿈치로만 힘주고
페달 밟아보세요 허벅지
터짐니다 단 !좀 천천히
빨리돌리면 오래못해요

식단사진은 좀있다가 올릴게요~^^
오늘도 즐거운 하루보내세요~

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  • 바닐라김
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댓글 (4)

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다신
  • 바닐라김
  • 07.16 19:06
  • 구름마저 넵~^^
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다신
  • 구름마저
  • 07.16 18:04
  • 힘내서 화이팅 하세요
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다신
  • 바닐라김
  • 07.16 11:32
  • 먹어봤던그맛!! 도전~!화이팅 해주세요~^^
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다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 07.16 09:32
  • 오~~
    도전~~🙋‍♀️🙋‍♀️🙋‍♀️
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