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또또히다아아·입문
2018.07.16 12:47

적게먹고 여러번먹고

저는 적게 자주 먹는 방법 추천드려요~!

실제로 제가 하고 있는 방법인데 효과가 꽤 괜찮아요!

회사에서 밥먹을때 잘 안될거라 생각하지만

밥은 적당히 먹고 중간중간 저칼로리 간식을 먹어주면서 있어요

또또히다아아
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덥네요. 오전 운동 상큼하게 하고 왔습니다.

0 55 한라&산

살이 너무안빠져요 ㅠㅠ

0 55 ssomsomii

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