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  • 올리비아핫·정석
  • 2018.07.16 21:28
Q.보통아령 몇키로드세요?
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다이어트운동중 보통 몇키로짜리들고하시나요?
  • 올리비아핫
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천식있으신분들 운동방법
0 33 0ㅅ0*
다이어트 3주차인데 몸무게 변화가 하나도 없어요,,,
0 171 03091215

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댓글 (2)

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다신
  • 뽀끌마눌
  • 07.17 17:53
  • 어느부위 운동이냐에 따라 다르죠. 삼두는 3~4kg, 사이드밴드는 10~12kg, 와이드스쿼트는 12kg 들고 합니다.
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정석
  • 포도알2
  • 07.16 21:52
  • 저는 2kg짜리요~
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