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[다신 11기 필수미션] 식단&운동 29일차~♡

어제 저녁에 고기먹어서 오늘은 고기 없는 날 지내봤네요.
샐러드만 먹기는 허기질거 같아서 곤약으로 소바도 만들어 먹고.. 저녁엔 곤약비빔면에 샐러드야채 넣어 먹으니 배는 부르더라구요.
점심에 먹은 콥샐러드에 닭가슴살이 들어가 있었긴 하지만..
풀만 많이 먹은 날이라 그런건가?
마법도 셋째날이라 힘들진 않았는데 뭔가 기운이 없는 느낌이어서 추가 운동 많이 안하고 재밌는 방송댄스랑 줌바만 했네요.
신기하게도 마법이 시작되기전엔 바삭한게 그리도 땡기더니만
막상 마법하니 입맛이 싹 달라진건지 바삭한건 생각이 안나요;;
어느덧 내일이 마지막 이네요ㅜㅜ
시원섭섭합니다. 11기 끝나면 마음이 헛헛할거같습니다.
모두 남은 하루 힘내시고 좋은밤 되셔요~~^-^♡
  • 지유뿌맘
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댓글 (6)

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지존
  • 지유뿌맘
  • 07.16 23:37
  • 뾰리 저도 소고기 돼지고기 오리고기 골고루 먹어서 그나마 버티고 있는거같아요. 진짜 닭가슴만 먹음 질려서 못할거같아요 ㅋㅋ
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정석
  • 뾰리
  • 07.16 22:16
  • 지유뿌맘 전 다이어트 4개월차 접어들어서 이제 계란 닭가슴살만봐도 헛구역질이ㅋㅋㅋ
    그냥 소고기 돼지 오리 등등 먹고픈걸로 대체해요
    안그럼 4개월 못버텼지 싶어요ㅎㅎ
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지존
  • 지유뿌맘
  • 07.16 22:15
  • 뾰리 맞아요. 나이드니 풀만먹으면 기운이 딸리는 느낌이에요^^;; 콥샐러드에 닭가슴살이 있긴했는데도 왠지 고기 안먹은거 같은 느낌이 들어요ㅋㅋ 실곤약은 먹을땐포만감 드는데 시간지나면 금방 쑥 꺼지는 느낌이에요~ㅠ
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정석
  • 뾰리
  • 07.16 22:12
  • 샐러드만 드시면 기력 안딸리세요?
    운동량도 많은데ㅜㅜ
    전 수영 있는 날은 부실하면 너무 벅차더라구요ㅎㅎ
    나이탓인지ㅜㅜ
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지존
  • 지유뿌맘
  • 07.16 21:57
  • dmawn84 메밀소바장국만 사다가 실곤약 찍어먹으니 딱좋아요!! 냉면육수도 사다놔서 낼은 곤약냉면 먹으려구요. 곤약이 포만감 진짜 좋네요~~ 집에만 있는 저도 야채손질 귀찮아서 샐ㄹㅓ드 주문했잖아요~ 일하시랴 아이보고 살림하시랴 식단까지 챙기시기 힘드실거에요. 도시락주문이 솔직히 편하기 해요 ㅎㅎ
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지존
  • dmawn84
  • 07.16 21:52
  • 오우~ 원래도 식단관리 잘 하시는데 마지막이 다되가니 샐러드 위주로 드셨네요?!? 저두 요즘 식단관리가 잘 안 되는데 도시락 주문 들어가야겠어요.ㅠㅠ
    곤약으로 만드는 메밀소바라..맛있겠네용.. 집에 아직 단호박도 있는뎅..양배추도 많은데... 왜이렇게 안 해 먹어지죠?!?! ㅠ
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