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yjys17·정석
2018.07.16 23:26

[다신 11기 필수 미션] 29일차 등록 완료

1. 식단

아침은 양념등갈비와 밥은 보이는것에 1/2먹었습니당~ 아침엔 밥챙겨먹기가 바빠서 대충 챙겨먹었어요ㅠ

햄과 짱아찌로 주먹밥 만든 도시락과 두유챙겨먹었습니당~

2. 운동

운동미션1세트와 집주변 산책30분 했습니당ㅎㅎ

* 오늘의 일기: 오늘도 하루가 바쁘게지나가고...한가한 밤이 되었네요ㅎㅎ드디어 내일 하루남았는데 후련하네요~~정말 알찬 한달을 보낸것같아요ㅎㅎ모두들 굿밤되시고 마지막날까지 더위이겨내며 화이팅해요!!!^^

yjys17
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07.17 07:26
간단간단하면서도 양이 많이 줄으셨어요~#ㅎㅎ 장기적으로 유지할수있으면 정말 좋을것같아요😀😀
마지막전날 ㅠ.ㅠ 고생많으셨어요~ 열대야에 더위먹지 않으시게 조심하시길바래요💕우리모두 시원하고 힘차게! 마지막 하루 시작합시당 😊😊
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자기관리99lb
07.17 03:46
장아찌 주먹밥 맛있어보여요ㅜㅋ
정말 열심히 했더니 이제 후련하네요ㅎㅎ
마지막날도 힘내서 잘 마무리해봐요😆
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