view-top

  • pkug·초보
  • 2018.07.17 00:29
Q.유산소운동 추천해주세요!!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
집에서 하기 좋은 유산소운동 추천해주세요!!
  • pkug
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

단기간에 이주만에 5키로 아떻게 빼요...?
1 135 Eeees
bcaa 드시는분있나요?
0 93 아리조나킹

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 극마름
  • 07.17 14:50
  • 홈트레이닝중에 땅끄부부꺼 끝까지 하기 좋아요 !
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • ssoma
  • 07.17 09:01
  • 주거 형태가 아파트이면 뛰는건 좀 그렇잖아요.... 음... 슬로우버피 정도로 하시면 칼로리 소모도 많고 나쁘지 않을 듯... 40초 운동하고 20초 쉬고를 반복해서 3번 하시고 호흡 골라지는 3~4분 정도 쉬셨다가 다시 반복... 하는 식으로 3~4 라운드 해주시면... 아주~~~ 녹초가 될껍니다.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글