-30일차-
아침:x
점심:현미밥.깻잎장아찌2장
저녁:콘프라이트.우유
마지막날~~❣️❣️이제 아쉽 섭섭한 다신 11기가 이로써 끝이나네요ㅠㅠㅠ전체보기로 다시 돌려보면 실패한 날도 있고 정말 잘지킨하루도 있고‼️
그래도 제일 먼저 끝까지 한 저를 칭찬해주고 싶네요ㅎㅎ
모두 수고들하셨어요~~
<운동>
-미션
-마일리 사이런스 팔뚝 운동
-문가비 옆구리 운동 30회
-강하나 하체 스트레칭
마지막날인데 마법이 터지네요ㅠㅠㅠㅠㅠ덥고 습한날 짜증이 두배 그래서 최대한 상체 운동을 하려고 노력해썽요
미션은 중간중간 텀을 두고 횟수 꽉채워 했구요~~
모듀들 30일동안 고생많으셨어요 최근 폭염주의보 문자도 오는데 정말 운동하느라 힘드셨을텐데 모두들 수고하셨습니다👍👍
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