오늘은 점심 때 잠깐 예쁜언니 만나서 같이 점심하고 저녁엔 아들이랑 또 와식 😅
아들 수영슙 받는 동안 단백질 보충했어요! 이 브랜드 두유 넘 맛나요! ㅎㅎ
저녁은 내가 좋아하는 야채 찐만두를...
아들은 대만짜장 두그릇 클리어! 제 만두가 넘 안나와서 아들 국수 두젓가락 뺏어 먹었어요. 이것도 짜장면종류니까...걍 짜장면으로 기록했어요.
오늘 섭취 칼로리는 다 눈대눈대중이라....+100~200kcal 일수도 있어요.
오늘이 간헐적단식 8일짼데 집에 컴백하고 옷을 갈아입을 때 체중을 체크하니 42.2...간.단 하기전엔 8시반쯤에 42.8~43.5정도 였거든요(집밥인데도!).
암튼 섭취한 음식이 빨리 버닝되는 것 같애요. 그리고 소화가 다 되었다고 배가 고프진 않아요! 😁
오늘 운동량은 자전거랑 워킹리 살렸에요.
8시반쯤에 일어나서 9시까지 시간이 남아돌아서 아들 과일 오트밀죽 챙겨주고 운동 두종류 했어요! 😄
다신 자잔거 기록은 엉터리라서 갤러시에 있는 걸로 기록했어요!
울 모자 3년전오늘...과 오늘 ㅎㅎㅎ
아들 크고 난 늘고...😂.
그럼 다들 굿나잇!
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