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  • 탄탄원츄
  • 다신2018.07.18 14:0468 조회0 좋아요
  • 12
유-21일차 공아점
굿애프터눈! 제가 금욜날이 아닌 날에 올리는 공체는...
변동이 있기 때문....
어제 평소보다 좀 더 먹고 두끼가 다 외식에 운동도 두종류만 해서 유지하거나 좀 올라갈 거라 생각했는데. 오후에 장실이에 간 효과인가 봐요!😅

공체가 내려거서 좀 더 챙겨 먹었어요.

점심은 며칠동안 먹고 싶었던 콩국수를 해먹었어요!
퀴노아국수라 영양도 만점! 제가 만들었지만...식당것보다 더 맛났어요!😋 ㅎㅎ 국물까지 후루룩 클리어 하니 배가 넘 불러요! 😆

콩국수 만 먹으년 뭔가 2%부족할 것 같애서 두반장+마늘칠리소스+대추페이스트+참기름 넣고 오이 무침도 만들어서 같이 먹으니 두배 맛났다는 ㅎㅎㅎ.아들거 준비해주면서 고기 두점 뺏어먹었어요 ㅎㅎ.
대만은 오늘도 넘 덥네요! 그럼 다들 더위 조심 하세요!

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  • 탄탄원츄
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댓글 (17)

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다신
  • 탄탄원츄
  • 07.19 00:01
  • only1 네, 여긴 있네요. 😊
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다신
  • only1
  • 07.19 00:00
  • 퀴노아면도 있어요?
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다신
  • 탄탄원츄
  • 07.18 19:46
  • Elisechoi 네..운동하는 것만 싫어했을뿐....
    근데 지금은 하루 안하면 몸이 찌뿌둥 해요! 😅
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다신
  • Elisechoi
  • 07.18 18:52
  • 탄력원츄 ㅎㅎㅎ 평소에도 먹고 싶은거 잘 조절해서 먹어서 그런가봐~~^^
    조절이 쉽지 않은 건데...
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다신
  • 탄탄원츄
  • 07.18 18:04
  • Elisechoi 어릴때 별명이 꽃돼지였어요 😅 하도 먹어서 엄마가 큰 냄비를 숨긴적도 😅😅식탐도 있긴 있는데...절제를 잘 하는 것 같애요. 또 쪄서 빼는 게 귀찮아서 ㅎㅎ
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다신
  • 탄탄원츄
  • 07.18 18:01
  • Elisechoi그니까 제가 이상하죠 😅. 근데, 두부 400g 곡물 5가지 토핑과 쉐킷쉐킷 해서 많이 안달게 느껴지고, 또 가게마다 달라서 전 많이 달지 않는 가게를 단골집으로 만들어요..
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다신
  • Elisechoi
  • 07.18 17:39
  • 탄력원츄 또오화 달다며??!😅🤣
    원츄는 선천적으로 식탐이 별로 없나봐...
    나도 넘 단 거 먹으면 두통 와...
    그게 너무 당분 높은게 갑자기 몸에 들어가면 혈당이 너무 급하게 올라가서 그런거래...ㅋ
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다신
  • 탄탄원츄
  • 07.18 17:36
  • Elisechoi 제가 좀 웃겨요. 단거는 별로 안 좋아하는데...또오화랑 많이 달지 않는 타르트랑 당근 케익은 또 좋아하고 먹어요 🤣😅 전 이상하게도 넘 단 것을 먹으면 두통이 ㅠㅠ. 저, 이상하고 넘 웃기죠?
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다신
  • Elisechoi
  • 07.18 17:21
  • 탄력원츄 ㅋㅋㅋ 나도 단거 엄청 좋아해서 나랑 비슷하지 않을까??🤣
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다신
  • 탄탄원츄
  • 07.18 17:19
  • Elisechoi 걱정해줘서 고마워요 언니! 다욧트전엔 더 안먹었는데 안쓰러짐요 😅오리는 안먹고 해물은 자주 먹고 치킨은 고기보다 더 자주 먹는 편이에요. 언니가 다욧트 전 저의 식단을 보시면 아나 깜놀하실 듯 🤣
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