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  • 소원을들어줘
  • 정석2018.07.18 20:2423 조회0 좋아요
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큰딸이랑 뮤지컬보고 집근처에서 곱창구이를 먹어 칼로리 겁나 초과다.
인바디 측정에서 상체근육에 비해 하체 근육이 많다고 나온다. 지방은 적은 편이어서 지방을 키우라는데 그 지방이 모두 하체로갈거 같아서
키우지도 못하겠다.
그냥 유산소 운동 보다 상체 근력운동에 신경써야겠다.

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