★ 점심 : 코다리 비빔냉면 1/3, 들깨칼국수 1/3, 쭈꾸미볶음 1/3, 밥 1/2
★ 간식 : 아메리카노, 파인애플식초, 호박즙
★ 저녁 : 단호박계란찜, 닭가슴살소시지, 그릭요거트+꿀
★ 운동
실내사이클 (예정) 30분
훌라후프 (예정) 30분
L자다리 15분
- 엄마가 냉면 드시고 싶다길래 외식했습니다ㅎㅎ! 그래서 저녁은 간단하게 챙겨먹었답니다😀 그래서그런지 밥먹은지 4시간됐는데 배고프네요ㅜㅠ 아깐 배불렀는데....
운동은 이제 시작하려구요! 운동하고 바로 잘 거 같아서 미리 작성하고 갑니다~
오늘의 칭찬 ☞ 외식했지만 과식하지 않았고, 저녁 조절을 잘했다!
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