총5.9 감량
저녁에 알바끝나구 9시부터 11시까지 운동 마치고 인증하네욥 운동하기전에 한번올라가서 체크해주고 운동하고나서 체중을 재는데 (안좋은 버릇같지만..) 다른때는 근육운동하고 찍으면 200~300그램 올라가는데 오늘은 근력운동 빼고 물도안마시고 삼십분 겁나 뛰고 쟀더니 삼백그램 사라졌어욯ㅎ물 마니마시면 몇백그람 더 오르더라구욬ㅋㅋㅋ재고ㄴㅏ서. 벌컥벌컥 마셨습니다..ㅎㅎㅎ
🐣최종후기는 오늘등록 안해도 되는거 맞나요??
한달동안 수고하셨습니다!
후기는 씻고 오늘 새벽이나 내일 초저녁쯤에 등록할께용
금요일에 일본으로 가족여행 떠나요 너무설레용ㅎㅎ
다신가족분들 한달동안 감사하고 수고하셨습니다!!🐯🐯
10분뛸때는 죽겠는더 20분쯤뛰다보면 아무생각없이 달리게되는,,🐥
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