view-top

Q.여자 헬스장 운동순서 추천해주세요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 키155에 몸무게 55인 하비인 여자입니다.
걷는게 하비에게 좋다고 하지만 전 예외인건지 걷는것만으로는 안되는것 같아서 헬스를 다니려고 합니다.
제게 맞는 헬스장 루틴이 있을까요?
추천해주세요~
저의 아침공복운동 가능시간은 1시간입니다.
저녁운동은 9시 이후는 되어야가능하지만 그것도 복불복입니다. 아침저녁으로 스트레칭은 꼭 합니다.
  • 하비탈출꿈꿔요
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • /습관
  • 07.19 06:51
  • 스트레칭-근력운동(상체-하체-복근)-유산소-스트레칭
  • 답글쓰기

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글