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  • JJ***·다신
  • 2018.07.19 07:11
2일 (-0.7kg)
살이 빠지긴한다
좀힘들지만 이번에는 정말 성공해야만한다
너무 강박갖지 않되 지킬건 지키자

<이번 다이어트를 통해 고칠 것>

- 커피줄이고 물먹기
- 음식 천천히 먹기
- 잠 7시간 이상 자기

요요방지를 위해 낼부터 홈트도 시작하기

20151207 다이어리 일기상세

성공 241kcal
802/ 1206 kcal
38/ 201 kcal
아침식사316kcal(39.40%)
누룽지백숙
 316kcal
오전 간식50kcal(6.23%)
[롯데] 칸타타 스위트아메리카노
 50kcal
점심식사160kcal(19.95%)
[동원] 양반 야채죽
 160kcal
오후간식70kcal(8.73%)
복숭아쥬스 생과일
 70kcal
저녁식사206kcal(25.69%)
[동원] 양반 야채죽
 160kcal
바나나
 46kcal
운동38kcal
보통 걷기
 38kcal
  • JJ***
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