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  • 의지존나박약
  • 정석2018.07.19 07:5267 조회0 좋아요
한달+18일차 일기


레그컬 15개씩 5세트
런지 양쪽 15개씩 3세트
윗몸일으키기 크런치 레그레이즈
20개씩 2세트
허벅지 안쪽 12개씩 5세트
유산소 20분

요즘 너무 무리하나싶어서 조개찜...ㅎ
남자친구는 얼굴 쾡하다고 뭐라도 먹이려한다
쉬엄쉬엄 해야하나 ㅠㅠㅠㅠ

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댓글 (5)

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댓글리스트

지존
  • windy34
  • 07.19 21:45
  • 조개찜! 맥주 !! 아아아......
    먹는 거 이렇게 자랑해도 되는 겁니까(질투)
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다신
  • 55옷을위하여
  • 07.19 10:12
  • 지치지않고 꾸준히 하는게 몸에 좋대요! 힘내요!
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정석
  • 의지존나박약
  • 07.19 08:41
  • 행콩이 땅투 네 감사합니다 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 여름철 몸조리 잘하세요 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
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정석
  • 땅투
  • 07.19 08:28
  • 쉬엄쉬엄하세요 날도더운데 지치지않게용~~
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초보
  • 행콩이
  • 07.19 08:15
  • 와 완전 건강식!! 날도더운데 무리하지마시구 힘내세요!
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