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꾸준히으앙ㅇ·초보
2018.07.19 08:34

1

Q.운동후 단백질보충제(쉐이크)

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

2시간안에 먹어도 된다고 해주세염...한시간 안에는 시간이 안되서 못먹어요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

꾸준히으앙ㅇ
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무릎연골수술뒤 6개월 스쿼트.런지 해도 될까요..

2 95 미틴앤지

단백질쉐이크

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/습관
07.19 09:16
굳이 운동 직후 안드셔도되고 그냥 아침에 눈떠서 밤에 눈감을때까지 하루동안 단백질 잘 챙기시면 돼요 일반인에겐 별 차이 없어보여요 시간될때 드세요
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