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  • JIEUNowo·초보
  • 2018.07.19 21:41
고기류는 확실히 살이 잘안찌네요ㅎㅎ
일주일에 1~2번은 삼겹살먹고 치킨도먹는데 몸무게에 별영향없이 살이잘빠지네요
외식할일생기시면 고기류로 드세요!
  • JIEUNowo
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  • 보영공주
  • 07.19 23:09
  • 맞아용 식단에 꼭 단백질류가 들어가야된다구 하더라구요ㅠㅠ
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입문
  • 반달양
  • 07.19 22:02
  • 맞아요 저도 주말에 소고기 실컷 먹었는데 하루종일 배불러서 다른 음식 안먹었더니 살이 되려 빠지더라고요 ㅎㅎㅎ 확실히 탄수화물을 줄여야되는 것 같아요 ㅎ
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