다이어트

자유게시판

Dksowk·초보
2014.10.11 15:24

다들 생리기간땐 운동 어떻게 하시나여?

다들 생리기간땐 운동 어떻게 하시나여
보통처럼 하시나요 아니면 좀 덜 하나여?

Dksowk
다짐을 등록 하세요!

더보기

좋아요

신고하기

북마크

게시글 목록

운동후식사 식사후운동

치킨칼로리 헉

댓글 (7)

최신순｜등록순｜공감순

도움됐어요 0
응원해요 0
궁금해요 0
부러워요 0
예뻐요 0

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

사악한마리아
10.11 18:19
전음식도 충분히 섭취하구
간단한스트레칭만해요
생리때 무리하게하면 몸에무리가오저라구요~~
오히려나중에 운동하기힘들어져요
답글쓰기

공감 0

신고 0

포이즌
10.11 16:56
전.... 숨쉬기 운동외엔 할수가 없더라구요 요가 한시간 하시는분 대단 ☺하셔요
답글쓰기

공감 0

신고 0

덩치마뇨
10.11 16:53
요가는 피를 역류시키는 동작도 있어서 가려서 하셔야되요 빠져야 되는 피가 못빠지면 안좋데요 강사샘 말씀이였어요 그래서 전 가볍게 스트레칭만해요
답글쓰기

공감 0

신고 0

날쎈차차
10.11 16:50
전 심하지만 안으면 가벼운 산책 정도는 괜찮아요 심하면 움직이기도 힘들어요 ㅠㅠ
답글쓰기

공감 0

신고 0

엉클램
10.11 16:48
전 요가 1시간 이상씩 하는 편이에요!
답글쓰기

공감 0

신고 0

해보자!아뵤~
10.11 15:46
전 심한 날은 쉬고, 그 담부터는 가볍게 싸이클이나 산책, 체조라도 해요~ 안하면 뭔가 불안하고...ㅠ
답글쓰기

공감 0

신고 0

bynn52
10.11 15:42
전 보통처럼 하고싶은데 제약이 많은 거 같아요 둘째날까지는 산책밖에 못하겠더라고요 생리통도 심하고 컨디션이 안좋아서...
답글쓰기

공감 0

신고 0

함께 읽으면 도움되는 글