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  • 궁디실화냐
  • 다신2018.07.20 20:5235 조회0 좋아요
  • 1
720 하루 퇴근중

아침 + 뼈로가는 칼슘듀유+ 아몬드브리즈 오리지널

점심: 고구마샐러드

후식: 무화과 스콘+아메리카노

저녁 파워에이드 등등

집에 닭가슴살하고 먹을 거 넘치는데 밖에서 사먹고 돈 아까움

어제 소주 먹고 달려서 진짜 적게 먹는다고 먹었는데
적게 먹은 게 아녔음 헐;;

집에 가서 꼭 운동 하고 잘 꺼에요

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  • 궁디실화냐
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다신
  • Elisechoi
  • 07.21 03:05
  • 맞아요..배를 채우는게 아니라 욕구를 충족시켜 주어야 배가 안 고파요...😅
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다신
  • Momof3
  • 07.21 01:09
  • 네네 운동 하고 마무리 하세용. ㅋㅋ
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다신
  • 탄탄원츄
  • 07.21 00:01
  • 오늘도 수고하셨습니다! 고구마 샐러드 좋네요. 조마간...전 단호박으로 ㅎㅎ
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다신
  • 제인러브
  • 07.20 23:58
  • 저도 그 맘 알아요 ^^ 집에 먹을꺼 많은때 외식하면.!! 돈 아까비예요!
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다신
  • only1
  • 07.20 22:35
  • 궁디실화냐 저도 야채 양껏 때려넣고, 혼자 저걸 다먹어? 그런 비주얼로 아무리 먹어도 진정 채워지지않는 무언가가 있어요😅
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다신
  • 궁디실화냐
  • 07.20 22:32
  • only1 앙 저는 온리 님이 빵 같은 건 드시지도 않았는데, 드신 게 칼로리가 높다는 줄ㅋㅋㅋ;;
    저는 빵 먹어도 먹은 거 같아요ㅋㅋㅋ 이게요. 저는 배가 고프기보다 뇌가 고파서. 방토 같은 거 퍼먹으면 배는 가득차도 뭔가 장만 불편하고 채워지지 않는 느낌이 들더라구요ㅠㅠ
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다신
  • only1
  • 07.20 22:30
  • 궁디실화냐 호박은 단호박찜은 굉장히 낮은편이구요.. 밤호박은 더 높고..ㅎㅎ 저는 빵얘기 한거요.. 빵은 전 주식이 아니라 간식일뿐인데 넘 고칼이라 맘껏 먹지못해 속상하다는..😅
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다신
  • 궁디실화냐
  • 07.20 22:08
  • only1 호박이 칼로리가 높져? 그래도 GI가 낮든가 해서 살 안 찌고 좋다든데요
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다신
  • 궁디실화냐
  • 07.20 22:07
  • only1 운동은 못하고 차 안도 집 안도 폭탄 맞은 듯 해서, 씻지도 못하고 청소 중이에요. ㅋㅋ
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다신
  • only1
  • 07.20 21:35
  • 전 빵같은건 먹은거같지도 않은데 칼로리 높아서 속상..ㅎ 운동완료 하셨나요?
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