view-top

  • 지방덩어리컷·다신
  • 2018.07.21 15:20
  • 4
  • 1
  • 1
Q.여행 과식후 위가 빵빵;;;
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
여행갔다가 와서 어제 하루종일 위에 음식넣고 야식까지 먹는것으로 돼지런의 길을 끝냈는데
덕분에 어제밤에 늦게자서늦게일어났거든요
그래서 오늘 아침을 미주라와 두유로 늦은 아침을 먹고 운동갔다가 늦은 점심을 먹는데 평소처럼 간식이랑 저녁식단까지 다 짰는데도 턱없이 부족한 탄수;;

이건 둘째치고 윗배가 빵빵한상태 그대로에요 ㅠㅠ 배는 쪼끔 고파질랑말랑 하는데 빵빵한 배때문에 몸이 무거운느낌??인데 평소식단으로 위에 음식 넣어주나요???
  • 지방덩어리컷
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

야식 끊을 수 있는 방법?
3 71 Adi77
운동을하는데 허리가 아파요
3 64 다잍쨩

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 지방덩어리컷
  • 07.21 17:53
  • 1차컷팅끝남 넹 다시계산해서 저녁식단짰어요 확실히 아침못지켜서 턱없이 부족할따름이네오 크흡 ㅠㅠㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 1차컷팅끝남
  • 07.21 17:46
  • 심하게 드셨으면 조금만 줄여보세요(단백질은 고정 놓고 탄/지 합쳐서 1-200칼로리 정도)
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글