view-top

  • Cambiando·초보
  • 2018.07.22 08:53
Q.남자 다이어트
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
남자 다이어트 중입니다. 식단을 시작한지 거의 5주 되엇는데요. 71.1에서 현재는 67.1로 거의 4kg 빠졌습니다. 골격근량은 32.9에서 32.2kg(-0.7) / 체지방은 12.6에서 9.7kg (-2.9)으로 빠졌구요. 체지방률은 14.4%입니다.
체지방이 빠지는건 좋은데. 몸이 더 말라가는것 같아. 계속 다이어트 식단 유지해야할지 고민이네요ㅠㅠ 원래 말라서 고민인지라.
근육량은 키우면서 체지방은 빠지는건 불가능한건가요?
  • Cambiando
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

계란 흰자
1 46 Cambiando
학생식단
1 109 롤릴롤릴

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글