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  • 성공하쟈ㅑ·초보
  • 2018.07.23 20:11
07월 23일 (음식 566kcal, 운동 150kcal)
오전 공복 필라테스 후 매일두유 한팩

아침부터 저녁까지 밥시간도 없을 정도로 바빠
여섯시에 퇴근하자마자 집와서
돼지불고기랑 시래기밥에 계란, 토마토도 먹음ㅎㅎ

더워서 움직이기도 싫지만
단백질 보충제 한컵마시고 헬스가쟈ㅑ

20151207 다이어리 일기상세

성공 1174kcal
566/ 1907 kcal
150/ 317 kcal
아침식사95kcal(16.78%)
[매일] 매일두유 99.89 식물성 단백질
 95kcal
저녁식사471kcal(83.22%)
돼지불고기
 100kcal
[CJ] 계절밥상 시래기 나물밥
 173kcal
토마토 (중간크기)
 28kcal
삶은 계란
 80kcal
그리밀 단백질쉐이크 곡물맛
 90kcal
운동150kcal
필라테스
 150kcal
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다이어트 몇일차 불닭발만큼 먹고 싶은게 없네요ㅠㅠ
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