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07월 23일 (음식 1023kcal, 운동 96kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 546kcal
1023/ 1767 kcal
96/ 294 kcal
아침식사393kcal(38.42%)
현미밥
183kcal
강된장
79kcal
[마이닭] 깔끔 청양고추 닭가슴살 소시지
79kcal
파프리카
9kcal
[CJ] 비비고 김스낵
43kcal
오전 간식144kcal(14.08%)
[롯데] 가나 에어라이트 미니
33kcal
삶은 계란
80kcal
삶은계란흰자
17kcal
방울토마토 큰것
4kcal
자두
10kcal
점심식사184kcal(17.99%)
기린 통밀식빵
65kcal
방울토마토 큰것
4kcal
[마이닭] 깔끔 청양고추 닭가슴살 소시지
79kcal
모듬샐러드
36kcal
오후간식119kcal(11.63%)
신타6 딸기
119kcal
저녁식사59kcal(5.77%)
바나나
55kcal
방울토마토 큰것
4kcal
야식124kcal(12.12%)
수박
31kcal
[마이닭] 오리지널 닭가슴살 핫바
93kcal
운동96kcal
런지 프론트 킥
19kcal
사이드런지
6kcal
스쿼트
17kcal
업앤다운 플랭크
4kcal
바벨 프론트 스쿼트
30kcal
케틀벨 스윙
20kcal
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