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  • 루돌프 오똑코·초보
  • 2016.01.28 22:32
01월 28일 (음식 714kcal, 운동 145kcal)
20160128

20151207 다이어리 일기상세

아침식사50kcal(7.00%)
맥심 웰빙1/2칼로리 모카골드마일드 커피믹스
 50kcal
점심식사114kcal(15.97%)
새싹비빔밥
 114kcal
오후간식280kcal(39.22%)
맥심 웰빙1/2칼로리 모카골드마일드 커피믹스
 50kcal
크림스파게티
 230kcal
저녁식사270kcal(37.82%)
유부초밥
 270kcal
운동145kcal
삼두바벨익스텐션(팔근력운동)
 22kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트)
 3kcal
커브스 순환운동
 120kcal
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